Jestem instruktorem Zumba® Fitness oraz członkiem ZIN™ – Zumba Instructor Network od kwietnia 2014 roku. Taniec to jedna z moich pasji którą mogę pielęgnować prowadząc zajęcia i zarażać nią innych ludzi. Dołącz do mnie gwarantuję, że będziesz się świetnie bawić! Zobacz mój profil trenera https://www.zumba.com/en-US/profile/sylwia-odwrot/973094
Zumba® – to kompletny program treningowy który zawiera wszystkie elementy ćwiczeń: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco), ale także tańcem brzucha czy Quebraditą.
Korzyści: program Zumba® z całą gamą różnych zajęć, dostępny jest dla dzieci, dorosłych, seniorów. Trening taki pozwala spalić do 1000 kcal na godzinę w zależności od rodzaju i intensywności treningu. Zumba® – jest dobrym narzędziem do utrzymania prawidłowej wagi pomaga w odchudzaniu ale co najważniejsze w poprawie samopoczucia i mobilności.
Licencje
- Zumba®
- Zumba Gold®
- Zumba® Kids & Kids Jr.